Consejos infalibles para mantener el cabello graso limpio por más tiempo

Encontrar la rutina perfecta para el cuidado del cabello graso puede ser un verdadero reto. Entre productos que prometen resultados milagrosos y métodos virales que a veces hacen más daño que bien, muchas personas se desaniman en la búsqueda de soluciones efectivas. Tras consultar con especialistas y analizar diversas técnicas, la clave parece estar en recurrir a buenos hábitos y productos específicos que realmente se adapten a las necesidades del cabello graso.

El exceso de grasa en el cabello se debe a una sobreproducción de sebo por parte de las glándulas sebáceas. Según la doctora Mª Eugenia Segovia, del Hospital Capilar, esta situación puede desencadenarse por cambios hormonales, estrés, una mala técnica de lavado, o incluso el uso excesivo de accesorios como sombreros. Además, el sebo acumulado en el cuero cabelludo puede obstruir los folículos capilares, provocando problemas como caída excesiva de cabello o dermatitis seborreica, una afección que genera picor y descamación. Para prevenir estos problemas, te proponemos seis consejos prácticos que podrás incorporar fácilmente a tu rutina de cuidado capilar.

• Elige el champú correcto:

​Para un cabello graso, no todos los champús funcionan igual. Segovia recomienda optar por un champú seborregulador que elimine el exceso de grasa junto con otro de pH neutro para uso frecuente, ayudando a mantener el equilibrio del cuero cabelludo sin resecarlo en exceso.

• Exfolia el cuero cabelludo semanalmente:

Una limpieza profunda semanal con un exfoliante para el cuero cabelludo es fundamental. Este producto ayuda a eliminar los residuos que pueden quedar tras los lavados regulares, manteniendo la piel capilar sin impurezas y evitando que se acumulen células muertas que afectan la salud del folículo.

• Técnica de lavado: más allá de lo básico:

La técnica de lavado es crucial. Es recomendable aplicar el champú masajeando suavemente el cuero cabelludo y dejarlo actuar unos minutos antes de enjuagar con agua tibia. Evitar dejar residuos de producto es clave para prevenir la acumulación de grasa. Además, a diferencia del mito popular, lavar el cabello a diario si es necesario no perjudica su salud; lo importante es ajustarlo a las necesidades de cada tipo de cabello.

• Seca tu cabello con volumen:

El secado con secador y un cepillo redondo es ideal para añadir volumen y evitar el efecto aplastado del cabello graso. También puedes optar por un dispositivo de secado con cepillo incorporado para un estilo más rápido y manejable.

• Usa champú en seco con moderación:

El champú en seco puede ser un gran aliado para espaciar los lavados, especialmente si tienes flequillo. Sin embargo, Segovia aconseja utilizarlo solo en ocasiones puntuales, ya que el uso excesivo puede irritar el cuero cabelludo y provocar la acumulación de residuos. Siempre es preferible optar por acondicionadores y mascarillas aplicadas de medios a puntas para evitar sobrecargar la raíz.

• Cuida tu alimentación:

La alimentación es clave para la salud del cabello. Una dieta balanceada, rica en vitaminas y minerales, ayudará a reducir la secreción de grasa en el cuero cabelludo. Evitar los alimentos ultraprocesados, el alcohol y el azúcar refinado es beneficioso para el cabello, mientras que las vitaminas del grupo B juegan un papel fundamental en la regulación sebácea.

Incorporar estos sencillos hábitos puede marcar una gran diferencia en la salud de tu cabello graso. Si eres constante y seleccionas los productos adecuados, tu melena se mantendrá fresca y ligera por más tiempo. ¿Lista para probar estos consejos y darle un respiro a tu cabello?