Sigue estos consejos para tener un ¡glow up!

Con pequeños pasos diarios pero constantes, es posible lograr nuestra mejor versión que nos lleve a tener un fantástico ¡glow up! Así que si estás pensando en brillar con luz propia, a continuación te mostramos los pasos para emprender este maravilloso viaje.

Antes que nada, recordemos que un glow up implica mejorar diferentes aspectos de nuestra apariencia y bienestar, tanto físico como emocional y mental. Es más que cambios externos, implica cultivar una mentalidad positiva y adoptar hábitos saludables para brillar desde adentro hacia afuera, reinventarnos y construir una imagen auténtica y segura de uno mismo.

Sigue estos consejos y verás cambios en tu vida:

• Despierta 15 minutos antes de lo habitual
• Dedica 30 minutos a una hora diaria al ejercicio
• Medita al menos 10 minutos para reducir el estrés del inicio del día
• Lleva un diario de gratitud y llénalo a diario
• Duerme tus 8 horas completas
• Establece un régimen de cuidado de la piel para mejorar tu cutis
• Lee un capítulo de un libro por día o adecua este hábito a tus horarios
• Consume alimentos saludables y evita la comida rápida
• Organiza salidas con familiares y amigos para reír y disfrutar juntos
• Cuida tu imagen con citas en el salón para mantener tu cabello, uñas y cejas en buen estado
• Actualiza tu guardarropa con prendas cómodas y con estilo
• Considera asistir a terapia para cuidar tu salud mental o conocerte mejor a ti misma
• Explora nuevas actividades y pasatiempos que llamen tu atención 
• Renueva tu habitación para crear un espacio acogedor

Recuerda que el objetivo del glow up implica un proceso de amor propio y crecimiento personal. Al convertirte en tu mejor versión, te verás y sentirás mejor que nunca.