Hobbies para sentirte estable y ser feliz

El estado anímico juega un papel muy importante en nuestra salud mental, por lo que muchas personas han empezado a preocuparse por este tema, incluso más a raíz de la pandemia. 

Si frecuentemente te estresas o sientes ansiedad, te recomendamos incorporar en tu rutina diaria algunos hobbies que aparte de distraerte, te permitirán generar habilidades físicas, mentales y espirituales.

Hobby para estar saludable

No dejes que la tristeza te lleve al sedentarismo. Haz que tu cuerpo esté en movimiento, ya que eso también es beneficioso para nuestra salud en general. Puedes:

- Salir a caminar por tu zona al menos 30 minutos diarios
- Practicar un nuevo deporte
- Inscribirte a una clase de baile
- Hacer yoga al aire libre, por ejemplo en la playa o en un parque
- Tomar un curso de cocina saludable 

Hobby para ganar dinero

Si ya tienes un trabajo y sueldo fijo, deberás tomar esto solo como un pasatiempo que, dentro de sus beneficios, está el ganar un dinero extra. Por ejemplo:

- Vender la ropa que ya no usas 
- Comenzar un emprendimiento de algo que te interese
- Si eres buena en la cocina, puedes vender comida o postres los fines de semana
- Buscar plataformas en línea que trabajen en proyectos freelance y a distancia 

Hobby para despertar tu creatividad

En definitiva, es la mejor forma de desconectarse del mundo exterior. Con estas actividades podrás conocerte más y explorar nuevas facetas que no sabías que te gustaban. Estos pueden ser:

- Aprender a tocar un instrumento musical que te llame la atención
- Tomar un curso de jardinería o cerámica
- Leer libros de distintos géneros y también de autoayuda espiritual 
- Salir a pintar paisajes, así no sean un experto
- Tejer, bordar o darle un giro a una prenda antigua
- Hacer tus propios organizadores de objetos a partir de materiales reciclados

No esperes más e incorpora la actividad que prefieras a tu rutina como una práctica diaria y dosis de amor propio.